six câu h?i th??ng g?p khi nâng m?i b?n c?n bi?t: 95% m?i sau nâng s? có dáng chu?n nh?tTrong th?i gian ch? s?n m?i ?n ??nh, b?n nên h?n ch? v?n ??ng m?nh, không ??ng ho?c va ch?m vào m?i ?? h?n ch? tình tr?ng làm s?n m?i b? l?ch gây ra các bi?n ch?ng ?áng ti?cSau nâng m?i, b?n nên ?n th?t n?c ?? cung c?p nhi?u protein cho c? th? Rau